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Personal Training

Allenamenti personalizzati con istruttore qualificato.

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SALA PESI

La nostra sala pesi è attrezzata per ogni tipologia di allenamento ed arricchita da una sala funzionale integrata, ideale per diversificare il tuo training. Perfetta per ogni tuo obiettivo fitness!

PERSONAL TRAINER

Scopri il tuo potenziale con il nostro programma di personal training! Percorsi personalizzati ti aspettano per trasformare salute e benessere in un'avventura quotidiana. Inizia ora il tuo viaggio verso il miglioramento personale!

CORSI

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CORSI

DANZE CARAIBICHE

Le danze caraibiche sono balli di coppia che si distinguono in : SALSA, SALSA NY STYLE, BACHATA e MERENGUE Ciò che accomuna tutte le danze caraibiche è il fatto che questi sono balli molto semplici,
fatti di continui ancheggi che sottolineano il motivo musicale, adatti ad essere danzati anche in discoteca.
E forse proprio per questo godono di grande popolarità ma alla base del loro successo cè un’altra caratteristica:
SALSA, BACHATA e MERENGUE mescolano, in modo allegro, ritmo, vivacità e sensualità.

FUNCTIONAL TRAINING

Un allenamento che interessa il corpo a 360°, con esercizi multiarticolari svolti su tutti gli assi e i piani dello spazio, e che si può adattare a tutti, dalla persona molto sportiva a chi è più sedentario.

MMA KICKBOXING K1

Sono discipline che possono essere praticate da tutti, in quanto migliorano la forza fisica e sono ottime per scaricare lo stess ma sopratutto formano l’allievo alla difesa personale. La formazione oltre che fisica è anche mentale dato che aiutano al controllo della rabbia e a vincere le proprie paure

GINNASTICA CORRETTIVA E POSTURALE

La ginnastica posturale e correttiva è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare:
in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori. Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.

PILATES

Il Pilates è un metodo di allenamento che sviluppa consapevolezza del movimento, rafforza i muscoli, soprattutto quelli profondi e di sostegno della colonna vertebrale e garantisce un riequilibrio generale del corpo.

GIOCO DANZA PER BAMBINI AUTISTICI

Attraverso la possibilità di muoversi liberamente il piccolo acquisisce consapevolezza di sè e del proprio corpo che impara a padroneggiare e può conoscere ed orientarsi nell’ambiente.

Per i bambini autistici a volte il movimento può essere anche non funzionale per il mondo esterno, ma per lui è un modo per scaricare stress, ansia, rabbia ed è risaputo che un buon coordinamento motorio, sia fine che grossa, aiuta lo sviluppo cognitivo, oltre ad essere per loro un momento di condivisione ed inclusione sociale.

FUNCTIONAL TRAINING

Un allenamento che interessa il corpo a 360°, con esercizi multiarticolari svolti su tutti gli assi e i piani dello spazio, e che si può adattare a tutti, dalla persona molto sportiva a chi è più sedentario.

GINNASTICA CORRETTIVA
E
POSTURALE

La ginnastica posturale e correttiva è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare:
in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori. Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.

DANZE CARAIBICHE

Le danze caraibiche sono balli di coppia che si distinguono in : SALSA, SALSA NY STYLE, BACHATA e MERENGUE Ciò che accomuna tutte le danze caraibiche è il fatto che questi sono balli molto semplici,
fatti di continui ancheggi che sottolineano il motivo musicale, adatti ad essere danzati anche in discoteca.
E forse proprio per questo godono di grande popolarità ma alla base del loro successo cè un’altra caratteristica:
SALSA, BACHATA e MERENGUE mescolano, in modo allegro, ritmo, vivacità e sensualità.

MMA KICKBOXING K1

Sono discipline che possono essere praticate da tutti, in quanto migliorano la forza fisica e sono ottime per scaricare lo stess ma sopratutto formano l’allievo alla difesa personale. La formazione oltre che fisica è anche mentale dato che aiutano al controllo della rabbia e a vincere le proprie paure

GIOCO DANZA
PER
BAMBINI AUTISTICI

Attraverso la possibilità di muoversi liberamente il piccolo acquisisce consapevolezza di sè e del proprio corpo che impara a padroneggiare e può conoscere ed orientarsi nell’ambiente.

Per i bambini autistici a volte il movimento può essere anche non funzionale per il mondo esterno, ma per lui è un modo per scaricare stress, ansia, rabbia ed è risaputo che un buon coordinamento motorio, sia fine che grossa, aiuta lo sviluppo cognitivo, oltre ad essere per loro un momento di condivisione ed inclusione sociale.

ALTRI SERVIZI

Il nostro abbonamento vi consente di usufruire di ulteriori servizi aggiuntivi di seguito elencati

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La struttura dispone di ampio parcheggio offerto gratuitamente ai clienti

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È disponibile una connessione internet gratuita ed illimitata

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Incluso nell’abbonamento vi è un servizio docce, sanificate quotidianamente

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Siamo dotati di un sistema di ventilazione per mantenere l’ambiente arieggiato e fresco

ORARI CORSI

Corsi

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Martedì

Mercoledì

Giovedì

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Danze Caraibiche

20:30 - 23:30


20:30 - 23:30

20:30 - 23:30

20:30 - 23:30

MMA Kickboxing K1

18:00 - 19:15 (Junior 5-11 anni) 19:15 - 20:30 (adulti)

18:00 - 19:15 (Junior 5-11 anni) 19:15 - 20:30 (adulti)

18:00 - 19:15 (Junior 5-11 anni) 19:15 - 20:30 (adulti)

Ginnastica correttiva e posturale

17:00 - 18:00

17:00 - 18:00

Difesa personale

19:30 - 20:30

19:30 - 20:30

Gioco danza per bambini autistici

18:00 - 19:00

18:00 - 19:00

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PERSONAL TRAINER

Teodosio Torero ha iniziato il suo viaggio nello sport all’età di 5 anni, immergendosi nel mondo del nuoto e contemporaneamente distinguendosi nell’atletica leggera, competendo nei 100 metri. La sua carriera sportiva si è arricchita nel tempo con il judo, il basket, il calcio, il calcio a 5, e significativamente con le arti marziali come il kali filippino, il krav maga e le MMA. Ogni disciplina ha contribuito a formare un atleta completo, capace di collezionare medaglie e trofei a testimonianza del suo impegno e talento.
All’età di 18 anni, Teodosio ha scoperto una nuova passione: la cultura fisica, intesa non solo come allenamento in palestra ma come uno stile di vita. Questa rivelazione ha segnato una svolta, spostando il suo interesse dall’essere un atleta alla guida di altri nel loro percorso verso il benessere fisico e mentale. La sua dedizione allo sport si è trasformata in una missione per aiutare gli altri a migliorare se stessi attraverso programmi di allenamento personalizzati.
Oltre a competere nel bodybuilding, Teodosio ha approfondito le sue conoscenze studiando e formandosi costantemente. Oggi, è un preparatore atletico specializzato in migliorare la performance sportiva di atleti che praticano sport a livello agonistico, inclusi sport di combattimento, calcio, nuoto e altri. Utilizza un approccio olistico che integra la preparazione fisica con la strategia e la psicologia sportiva per massimizzare il potenziale degli atleti.
Nel corsi degli anni Teodosio fondò il “Platinum Team”, un team di atleti e atlete che preparava agonisticamente per competizioni di fitness. Sotto la sua guida, il team ha ottenuto innumerevoli vittorie e ha raggiunto una celebrità sia a livello nazionale che internazionale, consolidando la reputazione di Teodosio come uno dei migliori nel suo campo. Conosciuto per la sua determinazione, Teodosio non conosce la sconfitta e si impegna a fondo per far raggiungere gli obiettivi a chi allena, riflettendo una ferrea volontà di vedere successi tangibili nei suoi atleti.
La maggiore soddisfazione di Teodosio è vedere i volti felici delle persone che aiuta, testimoniando i cambiamenti non solo fisici ma anche psicologici grazie all’allenamento. È questo impatto profondo sulla vita delle persone che lo motiva ogni giorno a continuare il suo lavoro con passione ed energia.
Teodosio è molto più di un personal trainer; è un mentore, un ispiratore e un punto di riferimento per chi cerca di trasformare il proprio corpo e spirito attraverso lo sport. Con una profonda conoscenza tecnica e una passione senza eguali, continua a motivare i suoi clienti a superare i loro limiti e a realizzare pienamente il loro potenziale. Unisciti a lui per un viaggio trasformativo e scopri quanto puoi realmente andare oltre.

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Teodosio Torero ha iniziato il suo viaggio nello sport all’età di 5 anni, immergendosi nel mondo del nuoto e contemporaneamente distinguendosi nell’atletica leggera, competendo nei 100 metri. La sua carriera sportiva si è arricchita nel tempo con il judo, il basket, il calcio, il calcio a 5, e significativamente con le arti marziali come il kali filippino, il krav maga e le MMA. Ogni disciplina ha contribuito a formare un atleta completo, capace di collezionare medaglie e trofei a testimonianza del suo impegno e talento.
All’età di 18 anni, Teodosio ha scoperto una nuova passione: la cultura fisica, intesa non solo come allenamento in palestra ma come uno stile di vita. Questa rivelazione ha segnato una svolta, spostando il suo interesse dall’essere un atleta alla guida di altri nel loro percorso verso il benessere fisico e mentale. La sua dedizione allo sport si è trasformata in una missione per aiutare gli altri a migliorare se stessi attraverso programmi di allenamento personalizzati.
Oltre a competere nel bodybuilding, Teodosio ha approfondito le sue conoscenze studiando e formandosi costantemente. Oggi, è un preparatore atletico specializzato in migliorare la performance sportiva di atleti che praticano sport a livello agonistico, inclusi sport di combattimento, calcio, nuoto e altri. Utilizza un approccio olistico che integra la preparazione fisica con la strategia e la psicologia sportiva per massimizzare il potenziale degli atleti.
Nel corsi degli anni Teodosio fondò il “Platinum Team”, un team di atleti e atlete che preparava agonisticamente per competizioni di fitness. Sotto la sua guida, il team ha ottenuto innumerevoli vittorie e ha raggiunto una celebrità sia a livello nazionale che internazionale, consolidando la reputazione di Teodosio come uno dei migliori nel suo campo. Conosciuto per la sua determinazione, Teodosio non conosce la sconfitta e si impegna a fondo per far raggiungere gli obiettivi a chi allena, riflettendo una ferrea volontà di vedere successi tangibili nei suoi atleti.
La maggiore soddisfazione di Teodosio è vedere i volti felici delle persone che aiuta, testimoniando i cambiamenti non solo fisici ma anche psicologici grazie all’allenamento. È questo impatto profondo sulla vita delle persone che lo motiva ogni giorno a continuare il suo lavoro con passione ed energia.
Teodosio è molto più di un personal trainer; è un mentore, un ispiratore e un punto di riferimento per chi cerca di trasformare il proprio corpo e spirito attraverso lo sport. Con una profonda conoscenza tecnica e una passione senza eguali, continua a motivare i suoi clienti a superare i loro limiti e a realizzare pienamente il loro potenziale. Unisciti a lui per un viaggio trasformativo e scopri quanto puoi realmente andare oltre.

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